Como la comida, el agua en exceso también es dañina.
Hiper hidratación:
Es la intoxicación del organismo, por el exceso de agua, la cual hay mas de que se puede eliminar en nuestro cuerpo.
Consecuencia:
-Hiponatremia( excesiva dilución de sodio en la sangre).
-Edemas cerebral por disminución de sodio.
-Coma.
-Muerte( por sobrepresión en el bulbo raquídeo que se encarga de funciones cardiacas & respiratorias).
Recomendación:
-5 litros distribuidos a lo largo del día. NO Mas.
-500/800 ml cada hora.
Nota: una persona saludable puede ingerir hasta 7 Litros diarios, distribuidos máximo 1.5 Litros cada hora, pero en nuestra condición no es válido.
